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每個人的腸道菌相與菌態都不同，別人推薦的益生菌不見得對你有用，吃什麼菌也沒有定論，執業醫師王峰昨日建議，挑選益生菌掌握三原則：選擇菌種多樣化產品、挑有信譽及認證的品牌、交替不同品牌食用。另外，補充益生菌的同時，也要多攝取天然「益生質」，益生質是益生菌喜歡的食物，能提供益生菌養分，對腸道菌相平衡有很大幫助。膳食纖維、寡醣（如洋蔥、牛蒡、香蕉、蘆筍、蘋果等）、蔬果、全穀類等都是益生菌喜歡的「益生質」食物，王峰表示，如果是腸道健康的人，不需特別補充益生菌保健食品，可直接攝取天然益生菌食品，如無糖優酪乳、無糖優格、乳酪、泡菜、味增、納豆、醋、起士等發酵食物。但若是外食族或是平日工作忙碌、壓力大者，因為容易重複食用某一類食物，或吃進過多加工食品，這時可適量補充益生菌保健食品保養腸胃，讓腸道增加好菌，並維持菌叢種類的多樣性。王峰指出，可透過糞便檢測分析，或是做個人化益生菌檢測分析，精準補充腸道益生菌，進而修復腸道黏膜，提升免疫改善健康。根據研究發現，人體腸子裡超過一千種菌種，這些菌種可分為好菌、壞菌和中間菌，數量多達一百到兩百兆個，而其中有益健康、幫助腸道菌種平衡的微生物，都稱為益生菌。健康的腸道並不是壞菌越少就是好，而是腸道內好壞菌要達到動態平衡狀態，一旦菌叢生態失衡，壞菌多過好菌，就會產生腸道問題，間接降低免疫力，進而影響健康。

記者邱筱茜、翁震翔、巫冠瑩／台北報導由藝人張軒睿和莫允雯主演的偶像劇隨著劇情發展越來越精采，兩人終於跨出了第一步勇敢認愛，不過下一集預告中，卻出現了一直以來都守護著女主角莫允雯的暖男邱澤，而邱澤今（26）日出席記者會也暗示「未來和張軒睿將會有一場精采對手戲」，令觀眾期待。▲邱澤在劇中飾演一直以來守護著女主角的暖男。主持人：「讓我們來歡迎我們最Man最有話題的邱澤！」花襯衫搭配卡其色外套，邱澤總是一副酷酷模樣，劇中的他可是演一位守護女主角的暖男。戲劇片段：「保護妳是我這輩子最重要的事情。」藝人邱澤：「我覺得它的時間跨幅很大，對我來說是一個挑戰，曾英庭導演在分配，導演在拍分配小時候的時候，會比較注意我表演的眼神，就是要再放輕一點，要再天真一點。」不但眼神要演得到味，還要注意不同時期的裝扮模樣，劇中邱澤飾演新建商負責人，小時候曾為了守護莫允雯進了監獄，多年後回來居然變成CEO，還因為女主角和飾演男主角的張軒睿槓上。藝人邱澤：「有一場，最後一場戲是兩人正面對決那種，就是恩沛他用他的方式提醒俊龍說，希望他可以守護好（女主角）這樣。」▲劇中邱澤飾演CEO，還因為女主角和飾演男主角的張軒睿槓上。戲劇片段：「我會叫幸福永遠不會離開妳。」男主角張軒睿和女主角莫允雯，在互相推拉後終於確認彼此感情，正當兩人要往下一階段邁進時，居然殺出了邱澤這個角色，男女主角的感情變化劇迷們也好奇。（林雨荷整理）更多三立新聞網報導驚喜客串《用九》！邱澤大秀精湛演技…導演讚：我覺得很屌霸氣！大方認「努力追求張鈞甯」 邱澤首現身2字回應戀情認愛首露面…「以結婚為前提」追求！邱澤羞曝張鈞甯這優點我不想靠臉吃飯！邱澤拋開既有男神形象 大銀幕上戲魂爆棚

體育中心／綜合報導睽違12年、棒球項目重返競技最高殿堂，台灣好手全力爭取前進2020東京奧運門票，2019年兩大重點國際賽，愛爾達電視宣布，10月14日至20日舉行的亞洲棒球錦標賽，MOD愛爾達體育1台(CH200)、Hami Video及ELTA TV愛爾達電視APP新媒體播出；11月3日至17日點燃戰火的世界12強棒球賽MOD唯一鎖定愛爾達體育1、2、3台(CH200-202)，讓我們一起為中華隊加油、邁向東京。▲2015年12強中華隊。(資料圖)四年一度的世界12強棒球賽，由世界排名前12名的強權參與，預賽兵分三路開戰，11月3日(週日)凌晨2時A組率先點燃戰火，美國、墨西哥、荷蘭、多明尼加將在墨西哥第二大城─瓜達拉哈拉的哈里斯科騎師球場展開對決，分在B組的中華隊將以地主姿態迎戰強敵，與日本、委內瑞拉、波多黎各從11月5日(週二)起捉對廝殺，C組則由南韓擔任東道主，迎戰古巴、澳洲、加拿大，分組前兩名、共六支球隊將晉級11日開打的複賽階段。除了東京奧運地主國日本外，亞太區(中華、南韓、澳洲)及美洲區晉級複賽且排名最佳的球隊，就能獲得珍貴的奧運參賽門票。至於10月14日(週一)起登場的亞洲棒球錦標賽，將在台中洲際、台中台體大棒球場兩地開打，八支隊伍分為兩組：A組台灣、日本、斯里蘭卡、香港；B組則有南韓、菲律賓、中國、巴基斯坦。除了明年奧運東道主日本隊外，本屆亞錦賽前兩名球隊，將可晉級明年3月舉行的2020東京奧運棒球項目6搶1最終資格賽，中華隊由台電李盈南教練執掌兵符，率領培訓隊的一時之選，搭配中華職棒球員、旅外棒球好手，目標將冠軍留在台灣。世界12強棒球賽選訓會議已於日前召開，中華隊總教練洪一中初步決定9月3日遞交至世界棒壘球總會(WSBC)的60人大名單，包括中華職棒四支球團的眾家好手，旅美、旅日的台灣戰將以及國內業餘成棒的佼佼者。教練團也將10月3日確認參賽28人正選名單，期待組成最強陣容，迎接11月即將在洲際球場展開的三場硬仗，力拚晉級複賽、以及比南韓、澳洲更高的名次，直接取得2020東京奧運參賽資格，也請球迷們拭目以待，一起為台灣棒球加油打氣。更多三立新聞網報導致敬台灣英雄 彭政閔登上國慶光雕秀王建民赴日觀察選手 前日職球星：前洋基超級投手來了！台灣大王旅日首年碰壁 《棒球週刊》評點王柏融阿部慎之助最終先發4棒蹲捕 引退賽「還不是散場的時候」

等了13天，陳偉殷今天終於在面對大都會隊的比賽上場，接替主投2局就狂失7分的先發投手杜格（Robert Dugger），陳偉殷雖然一上場就被敲出三支二壘安打失掉兩分，但回穩後解決掉大聯盟全壘打王阿隆索（Pete Alonso），後援三局送出三次三振，終場馬林魚以3：10不敵大都會。休息整整13天沒上場，陳偉殷終於在球隊0比7的三局下輪到上場機會，不過休了這麼多天，暖機真的需要時間。一上場就被Cano和Rosario各敲出一支二壘安打掉分，三振完了投手deGrom，Nimmo又跟著一支長打。單局被敲三支二壘安打失掉兩分，但度過三局剛剛上場的不穩定後，陳偉殷也宣告暖機完成。除了讓大聯盟全壘打王Alonso打得有氣無力，陳偉殷四局送出了精采的三上三下，五局第二度面對老將Cano，就是讓他吞下三振，最後也沒有增加失分，總計偉殷三局投球用了39球，當中29好球，好壞球是接近3比1的超優比例，外帶三次三振無四壞，最高球速93英哩。但國聯墊底的馬林魚，真的不是一人可以救的起來。先發投手Dugger頭兩局就失掉七分，後面馬林魚真的也難追，終場3：10不敵大都會，吞下單季第103敗。至於這場比賽不論是不是陳偉殷2019球季最後一次投球，放假後回到溫暖的台灣家鄉，大家都等著你。(民視新聞／林子皓、郭水城 綜合報導)--【看球賽把YARIS開回家】大聯盟2019球季越打越激烈，看球賽的同時沒有來點抽獎活動怎麼行！現在只要鎖定民視頻道LIVE轉播，就有機會獲得多項好禮，還有終極大獎「TOYOTA YARIS汽車」讓你開回家。詳細活動辦法，請見《美國職棒看民視》臉書粉專。

商場上沒有永遠的敵人，繼高通表態相挺華為後，安謀也說要繼續支持授權專利，這也讓台灣華為供應鏈全都熱起來！ 大秀旗艦機拍攝功能，即使被谷哥抵制不能安裝作業系統，華為照樣走路有風，先是高通放手喊話要挺華為，現在連ARM安謀也說未來要持續授權V8和V9給華為，這也帶旺台灣供應鏈。▼現在連ARM安謀也說未來要持續授權V8和V9給華為。（圖／東森新聞資料畫面）台經院產業顧問劉佩真：「台灣的一個半導體廠還是相對擁有這個部分，也就是中國大陸重整供應鏈的優勢，所以包括的像台灣的CMOS的晶圓代工或者是砷化鎵的晶圓代工，然後乃至於在部分的，一些IC設計的領域，特別是在聯發科的部分，那以及在這個所謂5G基地台的一個測試，這個部分都會是台廠相對的一個優勢。」▼大立光股價轉強，創2個月以來新高，收盤來到4400元。（圖／東森新聞資料畫面）26日台積電股價反應最快，收盤來到268元，漲幅0.75%，大立光股價轉強，創2個月以來新高，收盤來到4400元，美系外資更預估，台積電下半年營收，將較上半年大增32%，遠超過業界平均水準10%，蘋果與華為海思的7奈米處理器是兩大主要拉貨動能。台經院產業顧問劉佩真：「當然希望美方政府能夠放寬，就是美方這美國半導體企業，能夠開拓在中國大陸的市場因為對美國的一個半導體企業來講，未來如果短少了在中國大陸業務的挹注，他們對於他們整體業績將會是一個產生較大的一個影響。」5G當然更是決勝關鍵，像是高通還秀出最新毫米波（mmWave）技術的手機天線，注意看螢幕上速度表指標緊逼著頂端，意味著每秒跑1千多兆位還標榜訊號零死角。▼台積電下半年營收，將較上半年大增32%，遠超過業界平均水準10%。（圖／東森新聞資料畫面）網路影片：「可能會完全阻塞，所以有一束跟踪用戶，如果那波束不起作用，則用戶可以立即切換到另一條波束，我們稱之為自適應波束切換，用戶可以隨時在多個光束之間來回切換。」看來為了5G市佔，也就不難明白高通安謀廠紛紛遞出橄欖枝，爭取華為第二大手機的結盟優勢。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導續攻華為 美提10億美元助業者汰換華為華為「狼性」搶市佔 高通急喊恢復供貨 台廠大受惠「爸爸小心！」 任正非曝孟晚舟被捕遞字條

（法新社香港25日電） 亞洲主要股市今天全面收黑，主要受美國聯邦眾議院針對彈劾美國總統川普展開正式調查，加上川普再對中國採取強硬態度重燃貿易戰疑慮等利空消息拖累。美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）昨天在華爾街股市收盤後宣布，將對川普展開正式彈劾調查。近日媒體披露川普企圖施壓上台不久的烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky），要求他對民主黨總統參選人、前美國副總統拜登（Joe Biden）和拜登的兒子展開貪污調查。川普此舉遭民主黨人痛批濫權。川普則抨擊這項調查是「獵巫廢話」，還說他要公布和澤倫斯基的通話內容文稿。萬達（OANDA）資深市場分析師海利（Jeffrey Halley）則說，彈劾調查的宣布對原本已疲弱不堪的股市帶來沈重打擊。川普昨天又在聯合國痛批中國，聲稱北京「濫用」體系的時代已「結束」，這番言論重燃美中貿易戰疑慮，而眾院宣布將對川普展開彈劾調查引發美國政壇動盪，讓情況更是雪上加霜。川普吹噓自己對中國發動關稅戰的好處，並重申他希望能達成雙方都有好處的貿易協議。「但正如我明確所說的，我不能接受不利於美國人民的協議。」香港和上海股市主要指數今天跌幅都超過1%，恆生指數收盤下跌335.65點或1.28%，來到25945.35點。上海綜合指數收盤下挫29.91點或1.0%，來到2955.43點。深圳綜合指數收跌26.79點或1.61%，來到1638.77點。至於亞洲其他股市表現，日股日經指數收跌0.4%，南韓Kospi指數收挫1.3%，台北股市收跌0.4%，新加坡股市收跌0.94%，澳洲雪梨股市收挫0.57%。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】2019-20年的美巡賽季第二戰，本周在Country Club of Jackson（傑克森鄉村俱樂部）進行美巡賽密西西比之戰－Sanderson Farms Championship（山德森錦標賽）。擁有中國與韓國血緣的韓國選手安秉勛（Byeong Hun An）連兩回合交出低標六桿的六十六桿，以總成績低於標準十二桿，於會館暫居第二天領先榜。第二回合補賽預計在星期六的上午完成，接著進行第三回合賽程。安秉勛昨天打了十一洞，成績為低標五桿，今天一早在七洞補賽射下一鳥，更上層樓的交出低標六桿的六十六桿。韓國人在接著進行的第二回合抓到更多的七隻小鳥，交出一個柏忌的六十六桿，以兩回合低標十二桿的一百三十二桿，取得會館第二天單獨領先的位置。一天打了二十五洞的安秉勛說：「我的推桿在過去幾場比賽好了許多，只要推桿能夠繼續進洞，讓我們看看這個賽季，是不是會有機會贏場冠軍。」安秉勛的出色表現有機會幫助他進入的總統盃國際隊，成為隊長Ernie Els（厄尼•艾爾斯）的一員。「我當然希望能走到那裡，」安秉勛說：「我需要加倍努力，如果能進入隊伍，那就太好了。這絕對是我今年和接下來幾場比賽的主要目標，我想本周或接下來的幾個星期，我需要有更優異的表現。」週四打了八洞的J.T. Poston（詹姆斯•波士頓）補賽交出六十四桿佳績，接著在第二回合打出七十桿，以兩回合低於標準十桿的一百三十四桿，與美國選手George McNeill（喬治•麥克奈爾）、新科光巡賽積分王和獎金王Scottie Scheffler（史考提•薛夫勒）、開局領先的Tom Hoge（湯姆•霍吉），四人並居成績榜第二位。澳洲選手Cameron Percy（卡麥隆•波西）第一回合打出六十五桿，第二回合從第十洞出發，打了十一洞抓下三鳥，只在第十五洞柏忌，以低於標準九桿的成績，獨居成績榜第六位。墨西哥選手Carlos Ortiz（卡洛斯•歐提茲）、美國選手Harris English（哈瑞斯•英格利許）、愛爾蘭選手Seamus Power（西莫斯•鮑爾）三人第一回合都是六十五桿，第二回合歐提茲、英格利許雙雙交出七十一桿，與打了十一洞的鮑爾，暫居成績榜第七位。這場過去幾年都和WGC-HSBC Champions（世界冠軍賽）同週進行的次級賽，今年升格為五百分級的賽事，意味著冠軍可獲邀奧古斯塔名人賽，只是天空不作美，兩回合賽事一波多折賽程延誤。目前，兩回合預賽的晉級線，暫時劃在低於標準三桿的位置。美巡賽今年執行新的晉級政策，只有排名前六十五位選手（含並列）可以晉級決賽，之前的晉級線劃在排名前七十名。

神展開劇情！命理專家廖美然在節目《新聞挖挖哇》分享案例，提到她遇過一個單親爸爸，父兼母職養育兒子長大，但兒子愛上女友閨蜜，藉口「爸爸反對我們交往」硬是分手。結果這名爸爸後來巧遇兒子前女友，兩人相識互動，漸漸有了好感，最後甚至找老師合命盤想結婚。兒子的前女友，搖身一變成了繼母，際遇超特別。廖美然在節目中提到，他曾遇過一個單親爸爸，拿著自己跟兒子前女友的命盤，想問「兩人結婚好不好？」一問之下才知道，女方原本是兒子女友，當初交往時，這名單親爸爸對兒子的女友印象很好，覺得對方有禮貌，會是賢妻良母。後來爸爸發現，兒子女友很久沒來家中作客，某次在外巧遇，對方哭著對他說：「伯父，你不是反對我們往來嗎？所以你兒子跟我分手了」，爸爸馬上澄清：「沒有啊，我一直很喜歡妳」，強調自己沒有說過這樣的話。後來才得知，自己兒子拿爸爸當分手藉口，劈腿當時女友的閨蜜，兩人後來還結婚，不過3年後，兒子與媳婦因為女方外遇問題，離婚收場。至於單親爸爸，因為對兒子的前女友感到抱歉，兩人一聊成朋友，還常出來喝咖啡、通電話，後來兩人進而交往，步入婚姻。結婚前爸爸還拿他與兒子前女友的命盤，找廖美然問：「想問我們2個合不合？」最後劇情神展開，兒子前女友，居然變成兒子的繼母，與爸爸的婚姻很美滿。 更多 CTWANT 報導抽完菸隨手丟害樓下失火 癮君子遭抓包GG了網路愛情陷阱又一樁 沒見面就要求先匯款狂男PO文嗆炸總統府 揚言強姦身高165以上的女大生

中國醫藥大學免疫醫學研發中心主任蔡嘉哲教授領導的研發團隊，發現一種新穎的血清檢查方法來診斷類風濕性關節炎，能使病患早期診斷並提早治療，有效降低後續的醫療負擔且可提升生活品質，造福社會大眾；經社團法人國家生技醫療產業策進會評選脫穎而出，榮獲今年第十六屆國家新創獎殊榮。校方指出，關節炎在世界人口分布約占20%，換言之，每五人就會有一人未來會有關節炎的問題，而類風濕性關節炎又占人口分佈的1%；目前診斷類風濕性關節炎以檢查類風濕性關節炎因子(RF)及抗環瓜氨酸抗體(ACPA)二種方法為主，但仍有至少1/3的類風濕性關節炎病人對於RF或ACPA是呈現陰性。免疫醫學研發中心主任蔡嘉哲教授領導的研發團隊，發現從牙周致病菌找出一個新的胜肽可用來診斷類風濕性關節炎之抗原，此新穎的血清檢查方法可增加診斷的敏感度及特異性，為一種新發現之診斷類風濕性關節炎之檢查方法，將成為RF及ACPA後，第三個被用來診斷檢查類風濕性關節炎。蔡嘉哲教授曾任中華民國免疫學會理事長、中華民國風濕病醫學會理事長，他強調，中醫大免疫醫學研發團隊發現「以一種新穎的血清檢查方法來診斷類風濕性關節炎（A novel serological test for diagnosis of rheumatoid arthritis.）」的新穎診斷檢測方法，可從現在(RF)、(ACPA)二種檢查陰性病人中測出，超過一半的病人有此新抗體(56.4%)；從數據顯示，新發現之診斷檢查方法，可有效提高類風濕性關節炎之陽性率，從54%增加到80%。美國風濕病學院院士蔡嘉哲教授表示，類風濕性關節炎屬於一個慢性發炎且具破壞性自體免疫疾病，醫師只能透過臨床表徵來判斷是否為類風濕性關節炎，若此疾病無法即時治療則可能會促使病患情況惡化甚至殘障，故開發此新穎的血清檢測診斷方法，不僅有效提升臨床診斷之陽性檢測率，更可發揮早期診斷及提早治療效果，也能有效降低後續的醫療成本並提升生活品質。蔡嘉哲教授領導的研究團隊此項研發成果，經社團法人國家生技醫療產業策進會評選，榮獲今年「第十六屆國家新創獎」學研新創組殊榮，將於2019台灣醫療科技展大會頒獎表揚。中國醫藥大學免疫醫學研發中心成立於104年，研究重點為自體免疫疾病致病機轉，尤其研究蛋白質瓜胺酸化(Citrullination)之角色，包括類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡等疾病。以免疫醫學研發中心之既有基礎經驗加上傳統中醫及中草藥優勢，結合玉山學者Dr. Moncef Zouali及與中央研究院基因體中心與之合作，找尋具新穎性之中草藥、藥物及胜肽等，針對自體免疫疾病之診斷與治療，藉此提升我國免疫疾病與免疫治療研究的能量。中醫大免疫醫學研發中心主任蔡嘉哲教授領導的研發團隊，以新穎的血清檢查方法來診斷類風濕性關節炎，能使病患早期診斷並提早治療，榮獲國家新創獎殊榮。更多新聞推薦● 桃園賣地又舉債遭批敗家子 市府澄清三大財政原則控制債務成長

編按：「春分秋分，日冥對分」秋分這個節氣，代表跟春分時一樣，太陽直射赤道，南北半球都是日夜一樣長，而過了秋分這天之後，漸漸地也會觀察到太陽下山的時間越來越早，變成白天短、黑夜長的氣候，也逐步變冷，往冬天邁進了。由此可見，過了秋分以後，就更要開始重視換季的季節養生，不妨從「平補、潤補，滋陰潤肺」飲食策略開始調整吧！ 【早安健康／張曄（中國解放軍309醫院營養科前主任）】秋季要以「護陰防燥、滋陰潤肺」為主。多食用新鮮蔬菜，口味以清淡為宜，不要過寒或者過熱，選取溫補氣血、滋陰生津的食物，補充水分，安然度秋。 防秋燥，維生素不可少秋天氣候乾燥，人體極易出現全身燥熱、口唇乾裂、心神不寧等「秋燥」症狀。應多吃新鮮、少油、富含維生素的食物，如胡蘿蔔、藕、葡萄、柿子、梨、芝麻、木耳等。 平補、潤補相結合，養陰生津潤肺秋季應平補、潤補相結合，減少食用辛味食物，增加養陰潤肺的食物，如梨、蓮子、百合、桂圓、紅棗、板栗、銀耳、荸薺等，也可多吃一些溫補的牛肉，來補氣血、增強體質。 滋陰潤肺：百合南瓜盞 蒸鍋 15分鐘 1-2人份 做法 營養提示 百合中含有的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收；南瓜富含的鋅元素，參與人體蛋白質合成。兩者搭配既能提供充足的營養，又能潤肺益氣，還具有美容的功效。 超實用快筆記！第二頁有分享更多健脾潤肺的溫補食譜喔 健脾，潤肺：糯米藕 蒸鍋 60分鐘 2～3人份 做法 營養提示 糯米具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效；蓮藕含維生素C，有助於潤肺防燥。 潤燥去火：蒸三素 蒸鍋 10分鐘 1-2人份 做法 營養提示 香菇、胡蘿蔔、白菜富含維生素和膳食纖維，可潤燥去火，很適合秋季食用。 本文摘自《一日三餐 蒸出健康來》／張曄（中國解放軍309醫院營養科前主任）／幸福文化 … 延伸閱讀：